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    小儿冬季饮食须知事项

    时间:2017-03-24 来源:少儿保险网 浏览量:
    摘要: 小儿冬季饮食须知事项,,从饮食着手,增强宝宝的身体抗寒和抗病力。 1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物 一些妈妈错误地认为:冬天,宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内

    冬天不仅气温低,宝宝容易患感冒,同时也是各种传染病的多发期。这期间,聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则,从饮食着手,增强宝宝的身体抗寒和抗病力。

    1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物

    一些妈妈错误地认为:冬天,宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

    2、注意补充维生素

    宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外招商信诺照射时间也短, 在注重教育的中国,为了不让孩子输在起跑线上,从孩子上学开始,家长平均每年为孩子支出的教育经费都在2万到3万之间。如此庞大的开支,对于很多家庭来说压力都不小,而教育基金的建立,将有效减轻家长们的负担,招商信诺宝贝启航儿童保险是一款教育年金保险产品,具有为孩子建立教育基金与创业基金的作用,只需缴费5年或者10年,孩子将从17岁到25岁,连续11年领取教育金,累计保额可达500%,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2~3次,每次400单位。

    寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

    3、不可忽略的无机盐

    有医学研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

    4、冬季热食的饮食调节

    冬天的食物应以热食为主,以煲菜类、烩菜类、炖菜类,或汤菜等为佳。不宜给宝宝多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化,容易伤及宝宝幼小的脾胃, 孩子的健康和教育问题是父母们最关心也是最担心的问题,因此,很多家长都在为孩子购买守护未来分红保险。守护未来分红保险是招商信诺保险公司所推出的一款少儿教育金保险,守护未来分红保险的教育金领取是与保额挂钩的,保额越高,每年领取的教育金也就越多。而拥有适当的保额,保费支出可以根据不同的人生阶段、不同的职业类别、不同的财务状况、不同的理财偏好等实际情况来调整,脾胃虚寒的孩子尤要注意。

    另外,冬季热量散发较快,用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快,如羹糊类菜肴。冬季菜肴宜味道厚重,与夏季菜肴清淡的特点明显不同。

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