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    要掌握好宝宝的饮食原则

    时间:2017-03-24 来源:少儿保险网 浏览量:
    摘要: 要掌握好宝宝的饮食原则,的肥胖儿为41%,10-13岁的肥胖儿为70%。妈咪们不必忧心忡忡,其实,只要掌握了宝贝饮食的原则,正确巧妙地调整辅食的添加,胖宝贝的体重难关是不难攻克的。 资料显示,目前我国婴幼儿肥胖发生率已超过10%,而研究表

    资料显示,目前我国婴幼儿肥胖发生率已超过10%,而研究表明,6个月左右的肥胖儿在成年后的肥胖几率为14%;7岁的肥胖儿为41%,10-13岁的肥胖儿为70%。妈咪们不必忧心忡忡,其实,只要掌握了宝贝饮食的原则,正确巧妙地调整辅食的添加,胖宝贝的体重难关是不难攻克的。

    资料显示,目前我国婴幼儿肥胖发生率已超过10%,而研究表明,6个月左右的肥胖儿在成年后的肥胖几率为14%;7岁的肥胖儿为41%,10-13岁的肥胖儿为70%。妈咪们不必忧心忡忡,其实,只要掌握

    用配方奶或者母乳与配方奶混合喂养的宝贝,应固定喂养时间,最好每4小时喂一次奶;奶量以宝贝自己喝饱为准,既不要用其他同龄宝贝的奶量为标准,也不要刻意按照奶粉包装上建议的量来“强制性达标”, 市场上的少儿教育金保险产品非常多,有综合型的教育金保险,有保障型的,还有分红型的教育金保险。每家保险公司的产品优缺点也不一样,总体来说各有各的好。适合小孩的才是最好的,至于选择哪家的产品,建议根据孩子的年龄和家庭的经济状况来定。招商信诺保险公司有一款“守护未来”教育金保险非常不错,不仅保障30种重大疾病,还有教育金提供,另外也可以享受年度额外分红,是一款当下非常火爆的教育金保险产品。有兴趣的家长可以去招商信诺官网了解一下,每个宝贝的消化吸收能力是不相同的,而且他们都知道自己“吃多少算够”。一旦紧闭小嘴、把奶嘴往外顶或用手推奶瓶,就说明已经吃饱了。不可让“过度喂养”来帮助宝贝变胖墩!

    要想规律宝贝的吃奶间隔时间、避免频繁“进食”,一定要在两次奶之间给宝贝喂水;这样他们就不会因为错误地把“渴”的信号当成“饿”而吃的太多。可是,许多家长为了让宝贝多喝水、改善大便或“补充营养”,经常用冰糖水、果水、果汁等替代白水,这种做法是很不科学的。

    正确方法是,从出生时起就应培养宝贝喝白水的习惯,不让他们“早恋”上甜水,以免带来额外的热量摄入,使体重增加更快。

    添加了辅食后,宝贝对奶的兴趣会减少,父母不要为了保证奶量就把奶粉冲调成浓于标准浓度,更不要过早在奶中添加米粉等辅食,否则不仅破坏了奶粉的营养配比,同时还会让宝贝因热量摄入超标而虚胖。对于6个月的宝贝,应该让米粉和蛋黄或菜泥的组合单独成为一顿“正餐”了,这对饮食习惯的培养很重要。

    妈咪最好自己给宝贝制作菜泥、米糊之类的食品,不要过多依赖于各种市售的罐装婴儿泥糊类食品。这类食物大多经过提纯且口感好,但因加工过于精细而损失了部分纤维素成分,同时还添加了果汁或糖类等“精细营养物质”,因此热量较高且消化吸收较快。过量进食这类食物, 父母如果没有一个稳定的工作,那么孩子将来的教育经费就存在很大的变故,乘孩子还小的时候,提前为他们准备一笔费用,这样即使将来大人收入不稳定也不至于影响孩子的学业,而解决这个资金准备的问题建议大家为孩子购买一份教育金保险,不仅具有强制存储的功能,同时还有保险分红,提前为孩子准备好大学及深造费用,专款专用,确保费用不被挪作他用。孩子18-25岁期间每年均可领取,累计400%基本保额,会让胖宝贝的体重增加更快。

    对于食欲旺盛的胖宝贝,增加饮水量以及蔬菜和豆类在辅食中的比例,可以有效增加“饱腹感”——家庭自制的菜泥、豆泥不仅口味清淡,而且富含膳食纤维和矿物质,能够帮助宝贝的肠道“做运动”,是排除毒素、消除多余脂肪、解决大便问题、控制热量摄入的有力助手!

    如果宝贝已经超重,上下午的水果点心就绝对成为了“累赘”——还是那句话:宝贝6个月内并不需要水果来补充维生素,更不要提热量密集的果汁了。给宝贝晚点添加水果没坏处。

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