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    正确巧妙地调整宝宝辅食的添加

    时间:2017-03-24 来源:少儿保险网 浏览量:
    摘要: 正确巧妙地调整宝宝辅食的添加,正是宝贝超重的隐形帮凶大量的脂肪不仅干扰钙吸收,影响消化能力,增加体内脂肪,还会减少宝贝对白味食物的兴趣,助长挑食的不良饮食习惯。其实,原汁原味的粥、面、菜、肉是最适宜宝贝的辅食,肉汤偶

    家长习惯于用鸡汤、骨头汤、肉汤等为宝贝熬粥炖菜,认为既好吃又“补营养”。殊不知,这些动物汤中过量的脂肪,正是宝贝超重的“隐形帮凶”——大量的脂肪不仅干扰钙吸收,影响消化能力,增加体内脂肪,还会减少宝贝对“白味”食物的兴趣,助长“挑食”的不良饮食习惯。其实,原汁原味的粥、面、菜、肉是最适宜宝贝的辅食,肉汤偶尔为之(一周1-2次)即可,而且还应撇去浮在表面上的白油。

    肉类最好集中在午餐添加,宜选择鸡胸、猪里脊肉、鱼虾等高蛋白低脂肪的肉类;而晚餐的菜单中则最好以木耳、嫩香菇、洋葱、香菜、绿叶菜、瓜茄类菜、豆腐等为主。宝贝夜间的消化能力减弱,用这些健康 “瘦身”食物帮助宝贝锻炼咀嚼能力,增加饱腹感,控制热量摄入,既保护了胃肠又预防了超重,一举两得。

    土豆、红薯、山药、芋头、藕等食物,尽管营养价值高,但由于易“嚼”且含有大量淀粉,因此容易被吃多,故而容易“助长”宝贝的体重。因此,妈咪要适当减少它们在宝贝菜单中出现的频率,且最好是搭配绿叶菜而不是大量的肉类一起吃。

    如果宝贝吃饭很好,就没有必要在正餐之外还吃很多水果,每天半个苹果量的水果就足矣;如果是葡萄、荔枝等高甜度的水果,则更不要太多,因为水果中的糖分是体重的帮凶。此外,果汁特别是市售的瓶装果汁的热量密度,远高于新鲜水果,且“穿肠而过”的速度太快,喝了既长肉又不管饱,还对牙齿不利,因此不宜给胖宝贝多食用。

    这是两个“瘦身克星”,不要过多出现在胖宝贝的辅食中。此外,磨牙棒和小饼干固然是锻炼宝贝咀嚼能力的好工具,但也常常是含油或糖较高的食品,不宜多给胖宝贝吃。妈咪可以用烤馒头干、面包片等做替代品。

    各种杂豆、燕麦、莜麦、薏米等杂粮远比精米精面更能增加宝贝的饱腹感、加速代谢废物排泄,待宝贝的胃肠能够接受时, 为了让孩子享受到更好的教育,家长可以选择非终身型的儿童保险教育金产品。非终身型的教育专用产品可以返还孩子上学的过程中的保险金,当孩子停止教育的时候,非终身型的教育专用产品也会终止服务,资金也会相应的返还回来,不会让客户吃亏。由此可见购买儿童保险教育金去保证孩子能够接受良好的教育,是一个非常不错的选择,可以做成烂粥烂饭给胖宝贝食用。

    用小玩具等诱导胖宝贝练习爬行,是益智健体的双效运动。等到宝贝满周岁以后,运动就更不是问题了,只要父母不懒,让宝贝迈开小腿应该不是很困难的事情——毕竟他们对这个世界充满了好奇心!

    除了上面提到的这些方法,如果有条件的话,婴儿游泳、亲子游戏、母子健身操等都能让宝贝“动”起来。有了饮食和运动的双保险,相信您的宝贝不会成为有健康隐患的“小胖墩”了!

    , 市场上的少儿教育金保险产品非常多,有综合型的教育金保险,有保障型的,还有分红型的教育金保险。每家保险公司的产品优缺点也不一样,总体来说各有各的好。适合小孩的才是最好的,至于选择哪家的产品,建议根据孩子的年龄和家庭的经济状况来定。招商信诺保险公司有一款“守护未来”教育金保险非常不错,不仅保障30种重大疾病,还有教育金提供,另外也可以享受年度额外分红,是一款当下非常火爆的教育金保险产品。有兴趣的家长可以去招商信诺官网了解一下
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