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    春季宝宝防病抗病的菜单

    时间:2017-03-23 来源:少儿保险网 浏览量:
    摘要: 春季宝宝防病抗病的菜单,利肠通便的作用,春天里多给宝宝吃一些,可增强身体防病抗病的能力: 油菜 油菜,特别是早春的油菜,性平、温和,其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素,具有清热解毒之功效,可防治春天里易发生的口角炎

    春天,宝宝易患各种呼吸道感染和传染病,易缺乏维生素C、B2等营养素。如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用,春天里多给宝宝吃一些,可增强身体防病抗病的能力:

    油菜

    油菜,特别是早春的油菜,性平、温和,其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素,具有清热解毒之功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且,油菜清香味美,做出来的菜宝宝也喜欢吃。

    荠菜

    荠菜,特别是野生的荠菜,性平甘淡,具有独特的清香味,其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素,维生素C含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,不仅可补充丰富的营养,还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。

    菠菜

    春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠,含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素。宝宝常吃菠菜, 孩子的教育问题一直是孩子成长过程中的大事,很多父母在孩子刚出生时就开始考虑教育经费的储蓄。针对父母的这一需求,招商信诺推出了守护未来少儿分红保险。守护未来教育金在孩子18-25岁期间连续8年领取保险金,累计400%基本保额。帮助家长全面规划孩子成长的各个阶段,从高中到大学,甚至到以后创业、婚嫁,为孩子的成长提供资金支持,不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水中焯一下,捞出后再做菜,另外,宝宝腹泻时不宜吃菠菜。

    芹菜

    鲜嫩的芹菜,既可炒食,又可做馅、煮粥,还可凉拌,具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼的发育,预防小儿软骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在腮腺处,可治疗春季易发的流行性腮腺炎。

    指导专家:刘燕萍,营养学在读硕士,毕业于浙江医科大学医学营养系,现在中国医学科学院、中国协和医科大学、北京协和医院营养科工作。专门从事临床营养治疗、门诊、教学等工作, 在这个教育经费居高不下的时代,选购一份教育金储备险增加孩子的保障非常有必要。小孩上学,需要阶段性高支出,例如大学教育,平均每个孩子每年需要的费用大概是2万,4年就需要8万元。若小孩想出国留学,那费用最低是15万元。这些费用支付周期短,数额大,一般需要提前做好再无规划。而当下的教育金储备险就是一个比较的选择,它相当于将短时间急需的大笔资金分散开逐年储蓄,能缓解家庭的经济压力。教育金储备险的目的就是保证孩子在人生成长的几个关键阶段都能获得必需的现金支持。招商信诺的“守护未来”教育年金险就具有“专款专用、强制储蓄、分红收益”等特点,储蓄和保障同时兼备,可长时间累积资金,是解决孩子教育费用的最佳理财工具之一,曾开展关于肥胖、胃肠内营养、慢性肾衰腹透等方面的临床科研多项,发表学术论文多篇,参与编写学术专著两部,出版《糖尿病家庭食谱》一书,发表数篇营养方面的科普文章。

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