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    夏季如何调理宝宝的饮食

    时间:2017-03-22 来源:少儿保险网 浏览量:
    摘要: 夏季如何调理宝宝的饮食,育迅速,需要较多营养。但因天气炎热,人们食欲降低,尤其是小儿饮水过多,喜食冷饮品,更易引起食欲下降,胃口欠佳,往往达不到身体对营养的需求。 为解决这一矛盾,先要选择富有营养的食物,如豆浆、牛奶、瘦肉、

    夏季,万物生长繁荣茂盛。此时人体气机流畅,新陈代谢旺盛,皮毛疏松,容易出汗,消耗较大,加上小儿生长发育迅速,需要较多营养。但因天气炎热,人们食欲降低,尤其是小儿饮水过多,喜食冷饮品,更易引起食欲下降,胃口欠佳,往往达不到身体对营养的需求。

    为解决这一矛盾,先要选择富有营养的食物,如豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、粮食、蔬菜、水果等,合理分配于一日三餐或四餐的膳食中。烹调要注意保持色、香、味,款式要多样化,颜色要鲜美,味道清淡爽口,不宜太油腻,这样才能引起小儿食欲,吃得多,吃得好,保证有足够的营养。

    要经常提供一些消暑清热、健脾祛湿的保健食品给小儿调理身体。

    作用:滋阴、清热、祛湿毒。常饮龟苓汤,对皮肤疖疮、慢性湿疹有辅助治疗的作用。一般小儿饮用此汤,可预防和减轻生痱子、疖疮。

    组成、用量:乌龟1只约250克,鲜土茯苓60克,云苓30克。

    烹调、食法:宰杀乌龟前,为使龟尿排泄干净,先将龟放入盛有冷水的锅中,盖好后加热至水沸,龟尿自然排净。将龟剖开内脏;鲜土茯苓洗净、切片,云苓打碎。然后将3种物料同放入沙锅中,加适量清水熬4小时,去渣,加盐或糖调味,即可食用。

    作用:清热解暑, 父母如果没有一个稳定的工作,那么孩子将来的教育经费就存在很大的变故,乘孩子还小的时候,提前为他们准备一笔费用,这样即使将来大人收入不稳定也不至于影响孩子的学业,而解决这个资金准备的问题建议大家为孩子购买一份教育金保险,不仅具有强制存储的功能,同时还有保险分红,提前为孩子准备好大学及深造费用,专款专用,确保费用不被挪作他用。孩子18-25岁期间每年均可领取,累计400%基本保额,生津止渴。西瓜味虽甘美,但其性寒凉,故小儿食西瓜一次量不宜过多,以免引起果冷伤脾,胃口减退。体弱的婴幼儿,更需注意。

    作用:消热清暑,祛大肠湿毒,降压利尿。适用于暑热烦渴,口干不欲食者。儿童夏天使用,清热消暑。

    组成、用量:老黄瓜1个(约500克),猪肉250克。

    烹调、食法:老黄瓜去瓤,切大块与猪肉同放入锅内,煲2小时,以盐调味,便可食用。

    作用:健脾开胃, 孩子的健康和教育问题是父母们最关心也是最担心的问题,因此,很多家长都在为孩子购买守护未来分红保险。守护未来分红保险是招商信诺保险公司所推出的一款少儿教育金保险,守护未来分红保险的教育金领取是与保额挂钩的,保额越高,每年领取的教育金也就越多。而拥有适当的保额,保费支出可以根据不同的人生阶段、不同的职业类别、不同的财务状况、不同的理财偏好等实际情况来调整,消暑解渴。适合小儿夏天口干,食欲不振。一般儿童饮用可开胃佐膳。

    组成、用量:节瓜(毛瓜)1个(约250克);鲩鱼尾约150克。

    烹调、食法:节瓜去皮,切成小块;鲩鱼尾去鳞、洗净,用少许食油在铁镬中煎至淡黄色,加入适量开水,与节瓜同放入沙锅中,煲50分钟,以食盐调味,便可食用。

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