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    维生素A是儿童不可缺的营养素

    时间:2017-03-22 来源:少儿保险网 浏览量:
    摘要: 维生素A是儿童不可缺的营养素,后,却能获得在动物性食品里才有的维生素A胡萝卜素可在体内以转变为维生素A。 维生素A是儿童不可缺少的一种营养素,它有明目、润肤、壮身等作用。另外,冬春季孩子爱咳嗽,维生素A可以增强气管粘膜的抵抗力,从根本

    胡萝卜,外形犹如人参,营养价值高,宝贝启航是一款教育金保险,这款产品的特点是将储蓄与保障相结合,在拥有教育金储蓄功能的同时,还附加了住院津贴保障以及30种重疾保障。当被保者确诊为以上30种重大疾病中的任意一种疾病,招商信诺保险公司将一次性给付赔偿金,且在住院期间每天还能获得一定的住院津贴,最高可达600天,能增强人体抵抗力,因此,它被人们称为“赛人参”。胡萝卜虽是蔬菜,在食用后,却能获得在动物性食品里才有的维生素A(胡萝卜素可在体内以转变为维生素A)。

    维生素A是儿童不可缺少的一种营养素,它有明目、润肤、壮身等作用。另外,冬春季孩子爱咳嗽,维生素A可以增强气管粘膜的抵抗力,从根本上预防呼吸道疾病。

    可是胡萝卜营养再丰富,孩子不爱吃还不是白搭?这个就得看妈妈的手艺了,一般只要讲究些烹调方法、多变花样,孩子们就会爱吃的。

    用胡萝卜做菜的要诀:要记住“搀”、“碎”、“油”、“熟”这四个字

    胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃,可以遮盖胡萝卜的味儿。

    胡萝卜的植物细胞,细胞壁厚,难消化,切丝、剁碎,可以破坏细胞壁,使细胞里的养分都出来。另外,弄碎了,孩子也就没法把它挑出来。

    在体内,胡萝卜素转变成维生素A得有脂肪作为“载体”。没有油,同样多的胡萝卜素,转变成维生素A的比例会大打折扣。

    胡萝卜不宜生吃。如果榨汁喝则更浪费:一、被吸收利用的少;二、浪费了渣子中的纤维素和果胶;三、汁太浓,摄入过量的胡萝卜素会使皮肤黄染,不了解情况的父母甚至还以为宝宝得了肝、胆病呢。

    例举几个小食谱,这样做出来的胡萝卜,好吃、营养价值又被充分利用

    将鸡蛋加葱花、盐和猪肝末分别炒熟,将胡萝卜、土豆、豌豆煮烂。以上食品连同煮菜的汤,加少许米煮沸,用勺搅动二三次,再用小火焖20分钟。

    将胡萝卜擦丝剁烂,加肉末、鸡蛋、淀粉、盐、葱花,调匀,制成小丸子,放入沸水中。

    将胡萝卜擦丝剁烂, 对于未成年儿童来说,意外风险也是不容忽视的。 因此,建议家长不妨可以考虑从意外、健康和教育费用三方面考虑完善孩子的保障方案,优先完善意外险与健康险的保障,然后再根据家庭经济能力考虑完善少儿教育金保险。宝贝启航教育金是招商信诺保险公司推出的一款教育金保险,具有储蓄功能、专款专项的教育保险产品。这款产品有两种交费方式,一种是交费5年保至25周岁,另一种是交费10年保至25周岁,加肉末、盐、油、味精、少量香菜,和成馅,做成小饺子或小包子。还有一点得说说,吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋,因为酸可以破坏胡萝卜素。

    将胡萝卜和去皮的土豆蒸烂,压成泥,加葱花和少许盐、味精拌匀,做成小饼,油煎成外焦里嫩。

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