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    吃虾对宝宝有什么好处呢

    时间:2017-03-20 来源:少儿保险网 浏览量:
    摘要: 吃虾对宝宝有什么好处呢,? 虾仁营养丰富,所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍;其钙含量、镁含量也很丰富,而且比例恰好是人体吸收钙的最佳比例;虾肉含有的维生素D也是海产品之首,维生素D和镁都能促进钙吸收;虾仁还含有钾、硒等

    现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力。那么宝宝吃虾有什么好处呢?多大的宝宝能吃虾呢?

    虾仁营养丰富,所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍;其钙含量、镁含量也很丰富,而且比例恰好是人体吸收钙的最佳比例;虾肉含有的维生素D也是海产品之首,维生素D和镁都能促进钙吸收;虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A,且肉质松软,易消化,宝宝常吃有健脑功效。

    不过虾多吃不易吸收,容易拉肚子。所以幼儿1周1次就好,而且最好大一点的虾2.3只,虾仁可以多吃点,但不可以吃过量。如果孩子长身体, 招商信诺少儿教育金险更注重大学时期及继续深造阶段的保障,累计可领400%基本保额教育金,在18-21岁每年可领30%,22-24岁每年可领60%,25岁可领100%,缴费期灵活的特点,可选择缴3年、5年、8年或缴至孩子17岁。还有保费豁免的责任选项,如果在购买时选择了附加保费豁免保障,一旦父母发生意外不仅能免交剩余保费,而且保险合同继续有效,以守护孩子成长,虾可以多吃一点补身体,但是绝对不可以暴饮暴食。

    虾这种富含蛋白质但又不是很好消化的食物,可以选择在孩子近8个月的时候给孩子食用,但食用的方式还是以软烂为主,可把虾煮熟剥好后制成虾泥,拌在粥、米粉或馒头小块中,便于宝宝消化吸收。

    虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时。

    下面推荐几款宝宝喜爱的虾食谱:

    宝宝虾食谱:虾仁蛋饺

    1、新鲜的虾仁洗净加入盐、姜、葱、料酒等佐料,放蒸锅内蒸15分钟后待用。

    生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。

    水开后,加入青叶蔬菜和蛋饺,煮沸即可食用。

    营养:虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物,虾仁同时含有大量的矿物质,容易消化吸收,是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。

    材料:虾仁100克,豆腐50克, 教育基金保险能够在孩子成长过程中给予很多保障。如疾病、意外还有医疗等,这就给孩子提供了更加全面的保障。同时教育金保险还会随着孩子的成长,生活环境以及人生风险的不断变化,而转变保险金的额度,灵活可调。招商信诺的守护未来少儿分红教育金这款少儿教育金产品,具有强制存储功能,同时还能参与每年的保险公司分红福利,孩子18-25岁期间每年均可领取,累计400%基本保额,非常适合为孩子未来储备教育金,西兰花50克,胡萝卜小半根。

    豆腐洗净,压成豆腐泥。虾仁剁成虾泥,备用。胡萝卜洗净,去皮,切末。西兰花用开水焯过,切末。

    炒锅放油烧热,下入胡萝卜末煸炒。炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。

    把虾仁洗净,加入香油、姜末、葱、盐,调匀腌制10分钟左右。

    隔水蒸七八分钟即可食用。

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