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    给宝宝补碘的营养食疗方

    时间:2017-03-19 来源:少儿保险网 浏览量:
    摘要: 给宝宝补碘的营养食疗方,所以,在平时的膳食中,妈妈一定要注意为宝宝添加含碘较高的食品。 通常,胎儿到生后2岁的时期内是人脑发育的重要阶段。这个时期宝宝每天至少需要40~70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证脑发育.而此时婴幼儿尚

    碘一向有“智力元素”的美誉,它与人的大脑发育息息相关。如果宝宝在成长过程中缺碘,就会影响宝宝的智力发展,所以,在平时的膳食中,妈妈一定要注意为宝宝添加含碘较高的食品。

    通常,胎儿到生后2岁的时期内是人脑发育的重要阶段。这个时期宝宝每天至少需要40~70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证脑发育.而此时婴幼儿尚未添加辅食,其所需要的碘多是从母乳中摄入,当宝宝断奶后,宝宝就要从配方辅食中来补碘,这样,才可以满足宝宝长身体、长智力所需要的碘。

    紫菜豆腐羹

    材料:紫菜(干)40克,豆腐300克,番茄100克,盐2克,招商信诺面l0克。

    制法:紫菜先用不下油之白锅略烘,再洗干净,用清水浸开,再用沸水煮一会,拭干水分,剪成粗条。

    豆腐切成小方粒,备用。

    番茄切成小块,烧热锅,加油约2汤匙,放下番茄略炒,加入水,待沸后,再加入豆腐粒与紫菜条同煮。

    以1汤匙招商信诺面混合半碗水,加入煮沸的紫菜汤内,加盐调味,便可关火进食。

    特点:此菜含大量钙质的食品,帮助骨骼生长,豆腐含丰富的钙质,紫菜等海藻食物含丰富的碘质,碘是甲状腺素的基本原素,对生长发育及新陈代谢是非常重要的。

    贴心语:

    紫菜先用水漂洗一下,去掉沙子,并要撕碎。

    肉丝炒疙瘩

    材料:面粉500克,油菜150克,牛肉100克,香油1大匙, 宝宝一直是家庭关注的核心,父母和祖父母把最多的爱倾注,希望撑起一把大伞,保护孩子一生健康无忧。孩子在婴儿阶段身体是非常娇弱的,因此,很多家庭都积极咨询,给孩子办理保险。招商信诺的守护未来少儿分红教育金不仅提供30种重疾保障,并且让孩子在18-25岁期间每年领取教育金,另外还有额外分红和赠送免费家庭医生服务,提供保费豁免保障,保单可贷款,只需电话核保,投保轻松便捷,碘盐、酱油、醋各1小匙。

    制法:将面粉和成面团后切成比黄豆粒略大的面疙瘩。

    向锅内倒人水,烧沸后倒入疙瘩并用饭勺搅动,待沸后再煮5~6分钟,然后捞出,过两沥干。

    将牛肉洗净,顺着肉纹切成丝,油菜择洗干净。

    起锅热油,放入肉丝略炒,加入酱油、醋、碘盐,放入煮好的疙瘩翻炒,最后加入油菜,淋香油即成。

    特点:此品滑爽可口,营养丰富。

    贴心小语:

    和面时,一定要和得硬一些。

    海带炖肉

    材料:瘦猪肉400克,水发海带600克,料酒5克,精盐4克,大蒜2瓣,葱段15克,姜片7克,香油8克。

    制法:泡好的海带择洗干净.切成小丁,放在蒸锅里蒸半个小时,再用清水泡上一夜,这样,它就会变得又脆又嫩。将肉洗净,切成小丁;葱择干净,切成段;姜切片。

    香油放入锅内,下入白糖炒成糖色,投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒,至肉金黄时,加入酱油、精盐、料酒,略炒一下,加入水(以漫过肉为度),用大火烧开后,转微火炖至八成烂,倒入海带,再一同炖l0分钟左右,海带入味即成。

    特点:此菜富含碘、钙,既能帮宝宝补充典, 保险市场上的少儿保险日益增多,如招商信诺的“守护未来”教育年金险就具有“专款专用、强制储蓄、分红收益”等特点,储蓄和保障同时兼备,可长时间累积资金,是解决孩子教育费用的最佳理财工具之一。招商信诺的守护未来少儿分红教育金这款少儿教育金产品,具有强制存储功能,同时还能参与每年的保险公司分红福利,孩子18-25岁期间每年均可领取,累计400%基本保额,非常适合为孩子未来储备教育金,又能促进骨骼、牙齿生长,适宜2~3岁的宝宝食用。

    贴心语:

    炖海带时,滴几滴醋,这样烹制出来的海带,就不会有硬梆梆的感觉。

    紫菜肉丝蛋花汤

    材料:紫菜、淀粉、瘦肉、糖、盐各适量。

    制法:把紫菜浸泡洗净,滤干水,鸡蛋去壳打匀,瘦肉切丝,用糖、盐、淀粉拌匀。

    清水4碗,煮滚后放入紫菜,文火煮10分钟,加入肉丝.待肉丝煮熟后加入鸡蛋,最后再加入盐调味。

    特点:紫菜提供了辅助生长发育所需的微量元素碘、铁等营养素,是一种帮助宝宝健康成长的佳品。

    贴心语:

    制作此菜时,要少放糖。

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