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    给宝宝补铁的营养食疗方

    时间:2017-03-19 来源:少儿保险网 浏览量:
    摘要: 给宝宝补铁的营养食疗方,听到宝宝缺铁会有这么严重的后果时,肯定会盲目地给你的宝宝乱吃一些补铁药物,实际上,最好的办法还是通过饮食的调节来为宝宝补铁,比如可以给宝宝多吃含铁的食物如鸡蛋、动物内脏、动物全血、肉、鱼等等,这些对

    1岁多的宝宝体内多缺少微量元素,比如,会缺少铁、锌等。如果你的宝宝缺铁的话,可能会导致缺铁性贫血。当你听到宝宝缺铁会有这么严重的后果时,肯定会盲目地给你的宝宝乱吃一些补铁药物,实际上,最好的办法还是通过饮食的调节来为宝宝补铁,比如可以给宝宝多吃含铁的食物如鸡蛋、动物内脏、动物全血、肉、鱼等等,这些对宝宝的缺铁有很好的帮助作用。

    黄瓜炒猪肝

    材料:黄瓜l00克,猪肝150克, 宝贝启航少儿教育金产品与守护未来教育年金保险的不同之处在于,不具有分红功能,无法抵御市场的通货膨胀。但其拥有的附加保障多,除了为大学、创业以及婚嫁期间提供教育经费外,还可以提供高中三年的教育经费,因此领取保险金的期限为11年。此外还附加住院津贴险,若被保者因意外或疾病住院,在住院期间保险公司每天会给付一定的金额进行补偿,水发木耳10克,植物油250克,酱油、食盐、白糖、团粉、葱、姜、蒜等适量。

    做法:将肝洗净切成1.5毫米厚的片,用适量细淀粉、食盐浆匀。

    洗净黄瓜,切成象眼片;择洗干净木耳撕成小块。

    将猪肝放入油锅,用筷子轻轻搅撒,待八成熟时,倒入笊篱中,沥净油。

    将葱、姜、蒜末和黄瓜、木耳稍炒几下,再将猪肝倒入锅内,放入适量的酱油、食盐、白糖等,用淀粉勾芡即可。

    特点:色泽美观,滑软清鲜,咸香适口。

    贴心语:

    因猪肝稀软,可用干淀粉上浆。过油时火要旺,油要热,操作要迅速, 让自己的孩子有一个教育保障,孩子是每个家庭的希望,也是祖国明日的花朵,作为家长的我们,想希望能给孩子最好的教育,在这里给大家推荐招商信诺的儿童险。招商信诺保险公司推出了很多儿童险,包括:安享康健重大疾病保险C款、守护未来教育年金保险、宝贝启航教育金保险等,防止炸老。

    猪肝绿豆粥

    材料:猪肝200克,粳米100克,绿豆50克,葱花适量,盐适量。

    做法:将猪肝冲洗l0分钟,再放在清水中浸泡30分钟,再反复清洗干净,切成片,备用。

    把绿豆洗净,放入锅内,加入适量清水,锅置小火上煮至熟烂。

    把粳米洗净,放入煮至熟烂的绿豆锅中。

    待粥熬煮至黏稠软烂时,放入切好的猪肝,见猪肝变颜色,放入少许盐和葱花即可食用。

    特点:此粥色泽艳丽,具有益肝、明目功效。

    贴心语:此粥不宜加盐。

    猪肝菠菜汤

    材料:猪肝100克,菠菜150~200克,姜片、盐各适量。,

    制法:将猪肝切片;菠菜去根切段。

    锅内水烧开放适量姜片及盐,放入月肝片和菠菜,煮到水沸肝熟即可。

    特点:猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料.此汤适宜气血虚弱、而色萎黄、缺铁性贫血的宝宝。

    贴心语:猪肝煮久了会老,是切片时尽量薄一些。

    肝泥蛋羹

    材科:猪肝35克,鸡蛋1个(50克),香油2克,葱姜水、花椒水、细盐适量。

    制法:将肝切成片,放入开水锅中体一遍,捞出,剁成肝泥。

    将鸡蛋磕入碗内,调成蛋液,将肝泥。蛋液掺合,加入调料、搅匀,上屉蒸ls分钟即可。

    特点:此菜含铁9毫克,适合宅宝补铁。

    贴心语:

    在清洗猪肝时,一定肝表面的那层膜去掉。

    糖醋芝麻肉丸

    材料:瘦猪肉50克,黑芝麻10克,鸡蛋10克,胡萝卜25克.淀粉5克,白糖15克,植物油7克,醋、酱油、葱、姜水各适量。

    制法:将猪肉剁成肉泥,放入碗内,将胡萝卜蒸熟剁成泥,与肉泥混合加入葱姜水、盐、酱油及鸡蛋液,湿淀粉搅匀,挤成丸子粘匀洗净,炒熟黑芝麻。

    锅内放入油,热后下入肉丸炸熟捞出。

    特点:此菜铁含6.7毫克,适合宝宝补铁。

    贴心语:

    宝宝不宜吃的太多。

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